在现实生活中,男性朋友在养生保健道路上,最为关心的问题就莫过于是补肾壮阳的良方了,而在各种各样的能够对男性补肾壮阳有利的方法中,中医药膳食疗法就是不错的方式,而男性朋友也可在平时多多选择。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
补肾壮阳药膳一:四神煲豆腐锅
原料:芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
做法
1.芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。
2.香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。
3.炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。
4.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。
功效:遗精早泄的患者。
补肾壮阳药膳二:猪肚三神汤锅
原料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
做法
1.将益智仁煎汤去渣。
2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。
3.放入炖锅中,文火炖熟后三小时。
功效:益肾固精,养心安神。
禁忌:感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。
补肾壮阳药膳三:枸杞淮山海参汤锅
原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法
1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2.海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。
功效:益肾强精。
禁忌:外感风邪者(有伤风感冒者)勿服。
补肾壮阳药膳四:枸杞甲鱼汤锅
原料:甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。
做法
1.将甲鱼去内脏洗净切块,再用开水去血水后沥干。
2.将上述材料洗净后,全部放入炖锅内,加入适量水份,以小火慢炖三小时。
功效:补养肝肾,对肾虚遗精有效。
禁忌:消化不良,食欲不振者勿服。