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现代都市人为什么需要辟谷?

 来源:武当道家游学养生网 未知 作者:武当道家游学网  点击:
我需要辟谷吗?
 

 
    想想我们现在的餐桌比计划经济时代过年才食肉好太多了,现在想吃什么随时都能如愿,而老一辈年轻时饿过肚子吃过苦,生怕儿女再重蹈覆辙,家庭聚餐过年过节时恐怕都是荤菜七八,素菜一二。

    而我们自己面对快节奏的生活,速冻、冷藏、卤制、回锅、过夜........这些不健康的饮食习惯也成自然。
 

 
    还有那些白领一族在高大的写字楼里,冷气、暖气交替,自身调节力慢慢失灵,易感冒,易疲劳,方便食品充斥肠胃,严重缺乏运动,严重缺乏蔬果,也严重缺乏与大自然亲密接触的机会......
 


 
    我们的健康就这样一点一点被现代社会所侵蚀,体内沉积越来越多,心理压力也越来越大。瘦的人皮包骨、差脸色,胖的人腰腹松垮、大腹便便,满脸油光,痘痘纵模,都是身体毒素沉积过多,排不出去引发的问题!
 

 
    早一天排空身体,放空思绪,尤其重要。事实上,辟谷法是另一种对抗和驱除身体疾病而达到自愈的方法。当人体出现疾病时,消化系统就会做出反应,让身体的消化系统暂时得到休息,让身体自行排毒。
 
    辟谷法是禅修生活中一项重要的清洁身体和精神的方式,是积极、健康的,不仅仅是用来减肥的; 有些人甚至在实行辟谷法后,体重还有所增加,这是因为瘦弱的人经过断食疗法后,新陈代谢功能增强,吸收更好更快。
 

 
    因此,如果你想减肥,建议你在调整自己的饮食结构和生活习惯的同时,坚持把辟谷训练纳入日常生活之中。
 

 
    孟子曾说过: 欲成大事者,必先劳其筋骨,饿其体肤。那么,“饿其体肤”就成了“欲成大事”之人成就大业的一种心理和生理准备。做为普通人,不必刻意追求“成大事”。但事业的成功,健康的身体,良好的心理状态却是人人都向往的。这些伟人们的切身体验,为辟谷养生提供了一些成功的明证。但很显然,他们断食的初衷,都是为了顺应自然,顺应天意,恢复人体的本能,而并非过激的绝食。
 

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