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为什么辟谷要坚持定期做?

 来源:武当道家游学养生网 未知 作者:武当道家游学网  点击:
很多时候,有些人只辟谷了一两次,然后就吐槽说,辟谷没有效果。或者辟谷几次开始见效了,却因为懒惰、贪吃等各种因素半途而废,导致保健效果不尽人意。
 
我想跟这些人说:辟谷贵在坚持,只有坚持下去,才能拥有意想不到的惊喜!
 
有很多人放弃辟谷,很大因素是因为没有认识到辟谷的“排病反应”。有不少人辟谷后,感觉身体出现各种反应和不适,如口臭、腹泻、上火、口干、腹泻等现象,甚至还会出现病未愈,病情反而加重的情况。
 
很多人在这个阶段都会出现恐慌、迟疑、着急等,从而终止辟谷,使之功亏一篑,不能够彻底驱除体内病邪。
 
 
其实,在辟谷的过程中,必然会有各种各样的调整反应,这是好现象,说明身体的气血还算旺盛,正气能够被调动起来积极对抗病邪。这些反应被称为排病反应,大家不必过分担心。
 
辟谷的效果也不能着急,需要慢慢来。大家要相信:坚持定期辟谷不但能调理身体,更能提高人体免疫力和抗病能力,使阴阳调和、经络通畅,减少得病的概率,只要相信这些,就能增加我们坚持辟谷的动力。
 
 
另外,有些小伙伴还有一个疑问:同是辟谷,为什么有的人辟谷一次就有效果,可是有的人却要好几次才见效。其实,辟谷的见效快慢还与这些方面相关:
 
01 与体质有关
 
有的人体质好,辟谷调理就见效快;体质差,见效就慢点,所以辟谷的效果也是因人而异的。
 
02 与心态有关  
 
 
“不相信辟谷、忧虑、惧怕受骗、怀疑”等心情都是阴邪之气,这种气下沉变为湿寒进入脏腑,而且中医里讲“湿”是万病之母,“寒”是万病之根,因此这些都是不利于健康的。
 
相反,对辟谷有着绝对的信任,效果就好很多,因为“信赖”是积极向上的,是正能量的一种表现,与辟谷的阳气相通相助。
 
03 与脾气有关  
 
脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人见效慢,因为这几种心情是邪阳,构成虚火而上行于心、肺、脑,使上焦受损。
 
04 与日常习惯有关关  
 
 
日常起居无节制和规律的人见效慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律,都不利于辟谷,就相当于刚补点元气然后又耗费了,就似有缝隙的水桶,一边装水,一边漏水,效果能好吗?
 
说了这么多,辟谷养生离不开“坚持”二字!辟谷与不辟谷的人,在每月看来差异是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起;但再过5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
 
坚持辟谷半年,这是开始改变的半年
 
半年时间或许无法改变很多事情,但是通过辟谷,你的身体开始发生正向的改变,辟谷调理让你的气血循环开始通畅起来了。这时正气已经慢慢注入你的身体,有了正气之后,你会觉得你的精神比以前好了,精力也更加充足了!
 
坚持辟谷一年,基本告别医院
 

 
辟谷一年后,你会发现自己已经很少踏进医院了,辟谷让你的抗病能力得到大大提升。每月腾出辟谷的时间,反而让你有更多的时间放在工作、生活中去了,因为你省掉了很多得病、看病的时间。
 
坚持辟谷五年,你比同龄人更年轻
 
周围很多同龄人身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身体依旧健康,气色红润,容貌甚至开始“逆生长”。
 
长期坚持辟谷养生,除了造就了良好的身体状态,也让你的内心更加平和,保持淡然的心态,更能体会到生活的幸福。
 
坚持辟谷十年,你会发现你是如此与众不同
 
 
长期坚持辟谷能够使人体阴阳平衡、气血正常运行,所谓“正气存内,邪不可干”,你会发现你的体能状态丝毫不输给比你年轻十几岁的人!
 
此时,你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神状态站在同龄人中,显得那么与众不同,你可以以良好的状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!

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