您当前的位置:首页 > 道家养生 > 排毒养生 >

朗朗上口水产品食疗养生歌

 来源:武当道家游学养生网 未知 作者:zhouwei  点击:
 很多家长都会对自己的孩子说“多吃鱼聪明”,这句话非常正确,因为鱼肉含有大量的蛋白质,鱼类的蛋白质含量约15%——24%,100克鱼肉能保证人体每天所需的蛋白质的一半。而且这些蛋白质吸收率很高,约有87%——98%都会被人体吸收。鱼肉还供给人体所需要的维生素A、维生素D、维生素E等。鱼肉中还含有多种脂肪酸,它的脂肪含量比畜肉少。其实很多水产品都对食疗养生有很大的帮助,华夏辟谷养生网下面为您分享一首“朗朗上口水产品食疗养生歌”,供您参考。
 
  墨鱼养血又滋阴,泥鳅补肾且壮阳。鲫鱼暖胃治抽筋,黑鱼补血利五脏。
 
  鲤鱼平肝治浮肿,鲢鱼润肺理胃肠。草鱼加姜治感冒,鲍鱼抑癌效果强。
 
  黄鳝壮肾治贫血,鳗鱼明目医夜盲。蜇皮降压抑癌症,蜇头清热暖胃肠。
 
  甲状腺肿吃海带,缺乳多喝鲶鱼汤。裙带降醇且美容,虾皮补钙去癣疮。
 
  海参固精防衰老,大虾补精疗阳瘘。体虚多病食鳖肉,鳖卵止痢益大肠。
 
  骨肺结核饮鳖血,鳖甲滋阴又潜阳。田螺治痢退黄疸,田鸡润燥增肤光。
 
  紫菜养心益利水,蛤蜊滋阴是验方。鱼翅补气健脾胃,鱼鳔解毒治溃疡。
 
  神衰哮喘海马治,宫冷风湿海龙降。

武当游学养生活动